Giảm cân an toàn luôn là chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Đặc biệt, thạch dứa giảm cân đang được các chị em truyền tai nhau với công dụng giảm cân thần thánh. Vậy thực hư tác dụng của sản phẩm này mang lại như thế nào? Ăn thạch dứa giảm cân liệu có tốt như lời đồn thổi? Tamsudemkhuya.net sẽ giải đáp hết tất cả những thắc mắc trên ngay trong bài viết này.
Giới thiệu chung về thạch dứa giảm cân
Dù sản phẩm thạch dứa giảm cân mới chỉ được giới thiệu trên thị trường gần đây nhưng sản phẩm này đã nhanh chóng nhận được sự chú ý của nhiều người.
1. Thành phần có trong thạch dứa giảm cân
Trong sản phẩm thạch dứa giảm cân bao gồm các thành phần như nước ép dứa, giảo cổ lam, cỏ ngọt và chitosan.
- Dứa là một loại trái cây rất được ưa chuộng để giảm cân. Dứa có lượng đường và calo thấp, không gây béo. Đặc biệt, dứa cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất xơ giúp giảm cảm giác đói và hấp thu calo ít hơn.
- Giảo cổ lam là một loại thảo dược có khả năng đốt cháy mỡ trong quá trình giảm cân. Cỏ ngọt cũng là một loại thảo dược ít béo và ít năng lượng. Đường tự nhiên trong cỏ ngọt thường được sử dụng để chế biến các món ăn hằng ngày mà không cần lo lắng về cân nặng.
- Chitosan là một thành phần quan trọng trong sản phẩm thạch dứa giảm cân. Đây là một loại chất xơ hòa tan có điện tích dương. Khi đi vào ruột, thành phần này có thể chuyển hóa thành gel và hấp thụ các chất mang điện tích âm trong cơ thể như lipid, cholesterol hay chất béo.
2. Tác dụng của thạch dứa giảm cân
Thạch dứa giảm cân ra đời với tác dụng đánh tan mỡ thừa hiệu quả cao và được cho là có khả năng giúp giảm 2-3kg trong vòng 10 ngày sử dụng.
Một số hiệu quả của sản phẩm này bao gồm:
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể trong quá trình giảm cân và ăn kiêng.
- Giúp giảm thiểu sự hình thành mỡ trắng bằng cách phá vỡ các mô mỡ.
- Hạn chế tối đa việc hấp thu chất béo và tạo cảm giác no lâu.
- Hỗ trợ sản xuất collagen, giúp da trở nên căng bóng và khỏe mạnh.
- Chuyển đổi mỡ thành năng lượng và đẩy chúng ra khỏi cơ thể.
3. Thạch dứa giảm cân có ảnh hưởng đến sức khỏe?
Giảm cân an toàn là một trong những vấn đề quan trọng nhất mà bạn cần chú ý khi tìm hiểu về các phương pháp giảm cân. Thạch dứa giảm cân hiện nay là phương pháp được nhiều người tin dùng vì hầu như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu bạn dị ứng với thành phần của sản phẩm, bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi sử dụng. Ngoài ra, nếu bạn mua phải sản phẩm giả hoặc kém chất lượng, bạn có thể gặp các triệu chứng như đau bụng, mệt mỏi và mất ngủ sau khi ăn thạch.
Theo khuyến cáo, thạch dứa giảm cân chỉ an toàn cho người từ 12 tuổi trở lên. Một số nhóm đối tượng không nên ăn thạch dứa giảm cân, bao gồm:
- Trẻ em dưới 12 tuổi.
- Phụ nữ mang thai.
- Phụ nữ đang cho con bú.
- Những người mắc các bệnh về huyết áp cao, tim mạch, gan, thận, ung thư và ung bướu.
Thực hư thạch dứa giảm cân hiệu quả bất ngờ?
>> Thực đơn giảm cân đơn giản tiết kiệm
>> 5 chế độ ăn giảm cân lành mạnh
>> Cách sử dụng hạt chia giảm cân hiệu quả
Ngoài các lo ngại về tác dụng, hiệu quả của thạch dứa giảm cân cũng là điều được nhiều người quan tâm. Thành phần của thạch dứa giảm cân không chứa chất béo, tinh bột và có hàm lượng calo thấp.
Nhiều khảo sát cho thấy gelatin có khả năng giảm cảm giác thèm ăn và giúp no lâu hơn sau khi ăn. Theo thống kê, thạch dứa giảm cân sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn lâu hơn 44% so với casein (một loại protein có trong sữa bổ sung chế độ ăn).
Cơ địa của mỗi người khác nhau nên hiệu quả giảm cân khi sử dụng cùng một sản phẩm cũng sẽ khác biệt. Bạn sẽ cần thời gian dài để cảm nhận được hiệu quả giảm cân mà sản phẩm mang lại. Đồng thời, bạn sẽ cần phải có chế độ ăn uống khoa học và chế độ tập luyện kết hợp mới có thể đạt hiệu quả như mong đợi.
Cách sử dụng thạch dứa giảm cân hiệu quả
Thạch dứa giảm cân sẽ phát huy tác dụng cao nhất khi bạn ăn trước bữa sáng khoảng 30 phút. Lúc đó, thạch dứa sẽ cung cấp chất xơ và giúp cảm giác no kéo dài hơn.
Bạn nên dùng thạch dứa giảm cân mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Thành phần trong thạch dứa sẽ giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ tinh bột và chất béo, đồng thời loại bỏ mỡ thừa dưới da.
Tuy nhiên, chỉ dùng thạch dứa giảm cân chưa đủ. Bạn cần phối hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Bạn nên giới hạn đồ ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo và đồ ăn có nhiều calo.
Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn cần thiết lập và duy trì thói quen tập thể dục đều đặn. Bạn nên tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày để giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn.
Thạch dứa giảm cân tại nhà – Đơn giản, dễ làm
Để làm thạch dứa giảm cân tại nhà cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 500g dứa
- 250g đường ăn kiêng
- 10g bột rau câu dẻo
- 1.000ml nước
Sơ chế:
Rửa sạch dứa và cắt đôi. Lấy một nửa dứa băm nhỏ, phần còn lại cắt thành những múi nhỏ.
1. Sên dứa
Bạn cho dứa đã được cắt nhỏ cùng 200g đường ăn kiêng vào chảo và khuấy đều. Tiếp theo, bạn thêm khoảng 100ml nước và đun đến khi đường tan.
Tiếp tục sên dứa trong 10-15 phút rồi tắt bếp. Với phần dứa còn lại chưa sên, bạn cho vào máy xay cùng với 200ml nước và xay nhuyễn. Sau khi xay xong, bạn cho hỗn hợp qua rây để lọc lấy nước và bỏ đi phần xác dứa.
2. Nấu thạch dứa giảm cân
Đun sôi khoảng 70ml nước rồi cho 10g bột rau câu dẻo đã chuẩn bị sẵn vào. Trong quá trình cho bột vào nước, bạn khuấy liên tục để bột tan đều, không vón cục.
Sau khi nước rau câu dẻo sôi, bạn giảm bớt lửa, đun tiếp trong 5 phút rồi cho nước cốt dứa đã xay vào.
Bạn khuấy đều hỗn hợp và cho tiếp phần dứa đã sên vào. Tiếp theo, bạn thêm 50g đường ăn kiêng vào. Đun tiếp với lửa lớn, chờ sôi thì tắt bếp.
3. Đổ khuôn và làm đông thạch
Bạn chuẩn bị sẵn 1 khuôn để đổ thạch dứa vừa nấu xong vào khuôn. Trong quá trình đổ, bạn cần nhẹ tay để thạch không bị bọt khí. Sau khi đổ vào khuôn, bạn để nguội và cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ. Như vậy là bạn đã có được món thạch dứa vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân.
Nhận biết thạch dứa giảm cân thật giả
Cách đơn giản nhất để xác định thạch dứa giảm cân mà mình đang sử dụng là hàng thật hay giả là kiểm tra mã vạch trên bao bì sản phẩm. Bạn có thể sử dụng ứng dụng iCheck trên điện thoại để quét mã vạch trên bao bì. Sau khi quét, màn hình điện thoại sẽ hiển thị thông tin liên quan đến sản phẩm. Nếu màn hình hiển thị màu xanh và xác nhận thông tin sản phẩm đã được chứng thực, bạn có thể an tâm sử dụng.
Để đảm bảo chất lượng sản phẩm, bạn nên mua thạch dứa giảm cân từ những đơn vị cung cấp uy tín. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm thạch giảm cân giả và nhái, có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, trước khi mua và sử dụng sản phẩm, bạn nên kiểm tra kỹ và chọn những sản phẩm đáng tin cậy.
Tamsudemkhuya.net đã cung cấp cho bạn những thông tin thực tế nhất về thạch dứa giảm cân thông qua những đánh giá của người dùng. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn trong quá trình tìm hiểu về sản phẩm giảm cân.