Ngày chào đời, đứa trẻ đã mang đến hạnh phúc bất tận cho ba mẹ. Tuy nhiên, cùng với đó là những lo lắng vô tận, đặc biệt là đối với những ai lần đầu làm mẹ.
Thật sự, với những người lần đầu làm mẹ, luôn tồn tại những cảm xúc niềm vui xen lẫn nỗi sợ hãi.
- Lần đầu làm mẹ, làm sao để hiểu được con muốn gì?
- Lần đầu làm mẹ, làm sao để chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ sơ sinh một cách tốt nhất?
- Lần đầu làm mẹ, cách nào để nuôi dạy trẻ từ khi còn sơ sinh để phát triển trí thông minh?
Hàng nghìn câu hỏi và băn khoăn khi lần đầu làm mẹ. Vì thế, để hành trình làm mẹ trở nên thuận lợi và đầy ngọt ngào, bài viết dưới đây của tamsudemkhuya.net sẽ được chia thành hai phần. Phần đầu sẽ tiết lộ những cảm xúc mới lạ của người làm mẹ và giúp an ủi tinh thần cho những người lần đầu làm mẹ. Phần hai sẽ cung cấp kiến thức hữu ích để mẹ có thể dễ dàng và toàn diện chăm sóc trẻ sơ sinh.
Những thay đổi và cảm xúc khác lạ xuất hiện khi lần đầu làm mẹ
Thay đổi về cơ thể khi lần đầu làm mẹ
- Đôi mắt xuất hiện quầng thâm và bọng mắt: Sau khi trở thành mẹ, giấc ngủ của bạn sẽ bị gián đoạn. Bạn phải dậy giấc liên tục để chăm sóc con như khi bé khóc hoặc cần bú, thay tã mỗi 2-3 giờ.
- Tình trạng tiểu són: Sau khi sinh, vùng kín của bạn trở nên lỏng lẻo hơn, và chỉ cần hắt xì hoặc cười to cũng có thể gây ra tình trạng tiểu són.
- Kinh nguyệt trở lại: Thời gian trở lại của kinh nguyệt phụ thuộc vào cơ thể và phương pháp sinh nở của từng người. Trung bình, kinh nguyệt sẽ trở lại sau 9 tháng.
- Vóc dáng không còn thon thả: Thời gian mang thai 9 tháng 10 ngày sẽ khiến các cơ bụng của bạn giãn nở cùng với việc tăng cân trong thai kỳ, làm cho vóc dáng của bạn không còn như trước. Tuy nhiên, bạn có thể lấy lại vóc dáng bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Một cách giảm cân nhanh nhất cho mẹ mới sinh là cho bé bú càng nhiều càng tốt, vì điều này sẽ kích thích sản xuất sữa và giúp giảm cân nhanh chóng.
- Rụng tóc: Việc san sẻ chất dinh dưỡng với thai nhi có thể gây ra tình trạng rụng tóc sau khi sinh. Bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng và chăm sóc tóc để giữ cho tóc khỏe mạnh và làn da đẹp như trước.
Thay đổi cảm xúc khi lần đầu làm mẹ
>> Học cách làm vợ để có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc
>> Biểu hiện của người đồng giới nữ
- Mệt mỏi nhưng vẫn cảm thấy vui: Đôi khi, khi chăm con, bạn sẽ cảm thấy quá tải vì cả ngày đều xoay quanh việc chăm sóc đứa bé. Đặc biệt đối với những người lần đầu làm mẹ còn chưa quen với tần suất và áp lực đó. Tuy nhiên, dù cho bạn mệt mỏi đến đâu, nhưng khi nhìn lại đứa con đang cười hoặc khi đang ngủ say, chắc chắn sẽ cảm thấy hạnh phúc và niềm vui trong lòng. Để loại bỏ những cảm xúc tiêu cực khi lần đầu làm mẹ, bạn cần cân bằng thời gian phù hợp cho mình. Hãy tìm hiểu về phương pháp EASY để rèn cho bé nếp ăn nếp ngủ phù hợp với sinh hoạt của người lớn. Ngoài ra, khi bé đi ngủ, bạn cũng nên tận dụng thời gian nghỉ ngơi để lấy lại sức.
- Căng thẳng và đau đớn khi cho con bú: Hầu hết các mẹ lần đầu đều gặp khó khăn khi cho bé bú. Bé không hút được sữa hoặc đôi khi bé “đớp” mạnh khiến bạn cảm thấy đau đớn, “nứt cổ gà”. Nguyên nhân chính là bé chưa ngậm đúng khớp vú để kích thích sữa chảy ra. Vì vậy, nếu bạn lần đầu làm mẹ và không biết cách làm, hãy nhờ sự giúp đỡ của các y tá hoặc nhờ mẹ, bà, chị em thân thiết hướng dẫn cách xem sữa non và kiểm tra bé có ngậm đúng không.
- Áp lực vì không biết cách chăm sóc con: Khi lần đầu làm mẹ, bạn sẽ rất bối rối không biết tại sao con khóc hoặc làm thế nào để chăm sóc con. Đừng lo lắng quá, hãy bình tĩnh xem xét tình huống và nhờ sự giúp đỡ từ nội/ngoại. Nếu không, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin dưới đây để giải quyết vấn đề.
Bí quyết để trở thành người mẹ tuyệt vời khi lần đầu làm mẹ
1. Mẹ hãy lắng nghe và nhận biết những yêu cầu của bé
Để chăm sóc trẻ nhỏ, bạn cần phải học cách nhận biết các dấu hiệu mà con đưa ra để có thể giải quyết vấn đề một cách phù hợp, tuyệt đối không căng thẳng và hấp tấp. Khi bé được 6 tháng tuổi, bé đã bắt đầu học cách cầm nắm, làm quen với mọi thứ xung quanh.
Ngoài việc ăn uống và ngủ nghỉ, bé cũng cần được giao tiếp và nói chuyện với mọi người. Mẹ có thể đáp ứng nhu cầu này bằng cách thương yêu ôm ấp, trò chuyện và chơi đùa cùng con để bé có thể phát triển trí não, cảm xúc và cả các giác quan.
2. Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé một cách khoa học
Theo tín ngưỡng dân gian, sau khi sinh, phụ nữ cần phải kiêng cữ nhiều thứ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Tuy nhiên, không phải tất cả những việc làm này đều đúng. Nếu kiêng càng nhiều thì có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, suy giảm sức đề kháng và thậm chí là tình trạng trầm cảm nguy hiểm cho mẹ.
Vì vậy, làm thế nào để các bà mẹ biết nên kiêng điều gì để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé? Bạn có thể đến các cơ sở y tế để nhận sự tư vấn từ các bác sĩ hoặc tham gia các khóa học tiền sản để được hướng dẫn và đảm bảo nhận được các thông tin khoa học.
3. Mẹ cần đọc những cuốn sách, bài viết hay nói về kinh nghiệm chăm sóc trẻ
Việc chuẩn bị kiến thức chăm sóc trẻ sơ sinh là rất quan trọng đối với những người lần đầu làm mẹ, nhưng làm thế nào để chăm sóc con một cách tốt nhất vẫn là câu hỏi mà nhiều người làm mẹ thường xuyên đặt ra.
Tuy nhiên, nếu mẹ luôn tin tưởng và tìm kiếm kiến thức chăm sóc con từ nhiều nguồn khác nhau như sách, kinh nghiệm của người thân và bạn bè… thì việc chăm sóc con sẽ trở nên đơn giản hơn mà vẫn đảm bảo được sự phát triển toàn diện cho trẻ.
Một số cuốn sách hay về chăm sóc trẻ mà mẹ có thể tham khảo bao gồm “Nuôi con yêu thương” của NXB Thế giới, “Để con được ốm” của NXB Nhã Nam, “Ăn dặm không nước mắt” và nhiều hơn nữa.
4. Mẹ hãy tự làm mới bản thân và tạo cho mình những cảm xúc, suy nghĩ tích cực
Các bà mẹ mới đầu sẽ trải qua những cảm xúc ngọt ngào đồng thời cảm thấy lạ lẫm và phải tạm thời từ bỏ những thói quen trước đây. Khi có con, việc đi tiệc, hẹn hò bạn bè, thức khuya nói chuyện hoặc xem phim hay thậm chí ngủ nướng đến trưa sẽ không còn. Thay vào đó, mẹ phải chăm sóc con bằng việc thay tã, cho con bú và đối mặt với tiếng khóc của bé. Có lúc mẹ cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi.
Tuy nhiên, mẹ có thể tự tạo niềm vui và suy nghĩ tích cực hơn. Mẹ có thể nhờ ông bà trông con trong 2-3 giờ để đi spa hoặc đi mua sắm. Những thú vui này sẽ không chiếm quá nhiều thời gian và không ảnh hưởng quá nhiều đến việc chăm sóc con, nhưng sẽ giúp mẹ làm mới cảm xúc của mình. Điều này cũng sẽ giúp mẹ tránh được bệnh trầm cảm sau sinh.
5. Mẹ nên chia sẻ công việc, khó khăn với người thân
Việc chăm sóc con nhỏ đòi hỏi sức khỏe của mẹ, vì vậy, mẹ cần phải tìm cách để cân bằng giữa thời gian chăm sóc con và nghỉ ngơi cho bản thân. Để làm được điều này, mẹ cần có phương pháp giúp con thích nghi với thói quen ăn và ngủ đúng giờ giấc.
Điều quan trọng nhất là mẹ không bao giờ cô đơn trong hành trình của mình. Hãy chia sẻ với người thân để nhận được sự giúp đỡ, đặc biệt là trong những ngày đầu sau khi sinh. Mẹ không nên tự mình đảm nhận mọi việc mà cần phải nhờ sự hỗ trợ từ người khác để giảm bớt căng thẳng và áp lực.
6. Học cách tắm cho trẻ sơ sinh
Đa số những người lần đầu làm mẹ sẽ cảm thấy rất lúng túng với việc bế bé hay cách tắm cho bé sơ sinh thế nào cho đúng. Với thân hình nhỏ bé, làn da mềm mại và nhạy cảm, trẻ sơ sinh dễ bị tổn thương bởi các tác động từ bên ngoài. Vì thế, khi trở thành mẹ lần đầu, bạn cần học cách tắm cho con bằng cách hỏi mẹ hoặc tìm sự hướng dẫn từ bác sĩ, hộ lý khoa sản. Bên cạnh đó, bạn cũng cần biết cách chăm sóc rốn để giúp rốn rụng nhanh và không bị nhiễm trùng.
7. Tìm hiểu thêm về kiến thức chăm sóc làn da trẻ sơ sinh
Có nhiều bà mẹ đã phản hồi về việc da trẻ sơ sinh bị nổi mẩn đỏ hoặc bị khô da trên trang web Tamsudemkhuya.net. Điều này là do trong quá trình phát triển trong tử cung của mẹ, da của trẻ được bảo vệ khỏi các yếu tố bên ngoài. Khi sinh ra, trẻ phải đối mặt với môi trường mới và da của trẻ có thể không thích ứng kịp thời, gây ra các phản ứng như nổi mẩn đỏ. Do đó, khi chăm sóc trẻ sơ sinh, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn loại sữa tắm và thuốc bôi phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu các loại lá tắm có thành phần chiết xuất tự nhiên để làm dịu da của trẻ và giảm kích ứng.
8. Tìm hiểu cách cho bé ăn dặm sao cho đúng
Khá nhiều người lần đầu làm mẹ đều cảm thấy như đang tham gia một trận chiến khi nuôi con. Việc bú sữa, khóc, chơi và thay tã xảy ra liên tục khiến họ bận rộn suốt cả ngày. Điều này chưa kể đến cuộc chiến ăn dặm sẽ đến sau đó, thường là trong vòng 6 tháng đầu tiên.
Tuy nhiên, đừng quá lo lắng. Đầu tiên, bạn nên tìm hiểu cách cho bé ăn dặm đúng cách với các nguyên tắc giúp bé dễ tiêu hoá và ăn ngon miệng hơn.
- Bạn nên cho bé ăn gì lần đầu tiên khi bắt đầu ăn dặm?
- Bao lâu thì nên chuyển từ bột ngọt sang bột mặn hoặc cháo ăn dặm?
- Nên chọn phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, truyền thống hay chỉ huy?
Rất nhiều thông tin về cách ăn dặm cho trẻ sơ sinh có thể tìm thấy dễ dàng trên mạng. Với đầy đủ kiến thức này, việc cho bé ăn dặm sẽ trở nên đơn giản hơn nhiều. Tuy nhiên, một điều quan trọng là không nên ép bé ăn quá nhiều, hãy để bé ăn vừa đủ theo nhu cầu của mình. Khi bé quen dần với việc ăn uống, bé sẽ thích thú và ăn nhiều hơn.
9. Lần đầu làm mẹ hãy tìm tòi các bí quyết nuôi con dân gian từ người trước
Các chị lần đầu làm mẹ có thể không biết những bí quyết, mẹo dân gian để nuôi con một cách thoải mái. Tuy nhiên, đã có rất nhiều mẹo dân gian giúp bé không sốt khi mọc răng, không sốt sau khi tiêm chủng, hay cải thiện sự ăn uống của bé được các mẹ ứng dụng thành công. Bạn có thể hỏi những mẹo này từ mẹ hoặc người bà, đó là những người thân trong gia đình, có nhiều kinh nghiệm nuôi dạy con, sẽ giúp bạn tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của bé.
Tamsudemkhuya.net hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp cho hành trình lần đầu làm mẹ của bạn trở nên dễ dàng hơn. Đừng quên cập nhật thường xuyên để có được nhiều thông tin hữu ích hơn nhé!